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3月21日是世界睡眠日，智联研究院联合Just So Soul研究院共同发布《2022中国职场青年睡眠质量报告》（以下简称《报告》）。根据《报告》，交通物流、房地产建筑业、IT互联网成为最缺觉的三大行业；市场、广告、公关等组成“熬夜先锋队”。

数据显示，超五成的职场青年每天要熬到零点以后才睡觉，13%的职场青年2点以后才入睡。42%的职场青年会在22点至零点之间睡觉，仅有6%的人会在22点前入睡。

从性别上看，男性比女性更能熬夜。15%的男性2点以后才睡觉，而女性选择在22点至零点睡觉的比例相对男性而言更高。年轻人的入睡时间也受居住状态的影响，独居、独卧人群2点以后就寝的比例分别为17%、14%。

分职业看，农林牧渔行业的人在22点前睡觉的比例最高，最喜欢熬到2点之后才睡的是文娱行业（文化/传媒/娱乐/体育），占比超两成。从岗位上看，市场/广告/公关最能熬夜，19%选择2点以后睡觉，其次是法务、运营和销售。

睡眠时间也和工作有一定关系。在睡眠不足7小时的年轻人中，从事交通/运输/物流/仓储、房地产/建筑业、IT/通信/电子/互联网工作的人占比最大。30%的研发人员每天睡眠时间能保证在8小时以上，法务、运营、市场/公关/广告岗位成为缺觉前三名，29%的法务人每天睡眠不足6小时。

熬夜、失眠的原因也不相同。《报告》数据显示，白天易犯困、入睡难、睡眠质量差成为困扰当代年轻人的三大睡眠问题，有这些困扰的年轻人占比均高于40%，胡思乱想（61.6%）、职场压力（46.1%）、孤独感（35.9%）是导致他们失眠的三大因素。从职场压力分析来看，同行内卷带来的压力、公司要求的工作时间过长、随时会收到工作消息等因素，成为年轻人因职场压力失眠的三大原因，分别占比23%、17.6%、17%。此外，对同行内卷感触最深的三大行业分别是互联网、房地产和金融，比例均超过30%，三大岗位则是设计（36.9%）、财务（36.6%）和采购（33.9%）。