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许多人可能都体会过这个场景，在睡眠过程中，会突然得全身颤抖一下，有时会导致睡眠中断，有时不会影响睡眠。

而通常这种颤抖，会伴随着在睡眠过程中的坠落感，我们似乎是想要试图抓住什么东西，而做出的颤抖行为。

在之前，一些“伪科学”认为，这是大脑在测试自己是否死亡，但实际上这显然是无稽之谈，因为大脑有着大多证明自身没有死亡的方式。

而也有人说，这种经常性的颤抖，是一种身体机能出现问题的先兆，这未免又太过于杞人忧天，毕竟拥有这种体验的人不在少数。

根据相关网站对这种行为的概括与解释，认为这种情况是当个体处于极度放松的环境下，大脑对下肢的指令系统过于微弱所导致的。

同时，如果白天过于劳累，长期处于压力状态，也可能会造成这种入睡冲动的频率更为频繁，也就是说通常处于学习、工作环境下的人，更容易出现这种问题。

这可能是由于神经高度紧绷到神经高度放松之间的差异过大导致的，其实这种抽动并不意味着身体出现问题，而是一种人类自身的小“BUG”。

正如我们前面说的，在神经紧绷、高度压力情况下，这种情况出现得更为严重，也就解释了为何中午午睡的同事们，会突然惊醒。

虽然这不意味着我们的身体出现了问题，但那种失重感、跌落感，并不会为我们带来好的感受。

那么，处于压力最前端、精神时长紧绷的职场人，是否要更加注意劳逸结合的重要性？毕竟每年我们都可以看到许多，因过度劳累导致的猝死问题。

近几日，又有一名员工因过度劳累导致身体抱恙，近期由于复工时间延期的原因，各大公司都堆积了巨量的工作与业绩压力。

领导的督促与身处集体的荣誉感，使我们不敢停下工作的脚步，而这往往意味着我们需要长时间的加班。

但我们需要考虑一个问题，那就是这种加班是否是有意义、有价值的，是否是值得我们付出身体健康的代价？

其实根本是不值得的，毕竟对于企业来说，当我们身体出现问题，无法继续高强度的工作，那么“套路”我们离职的方式必然接踵而至。

因此，当你睡觉时抽动的次数增多，不得不考虑一下自己的压力是否过大？企业是否值得你付出身体健康的代价？